De gebruikelijke behandeling van reumatische aandoeningen is met name gericht op een medicamenteuze aanpak. Voor veel mensen is deze aanpak niet effectief genoeg; slechts 20% van de patiënten behaalt hiermee langdurige remissie. Veel patiënten hebben ondanks medicatie nog altijd last van pijn, vermoeidheid, functieverlies en een verminderde kwaliteit van leven. 

Bij de pathogenese van reumatische aandoeningen spelen veel genetische en omgevingsfactoren een rol.¹ Leefstijl is een daarvan. Ongezonde leefstijlfactoren kunnen leiden tot systemische laaggradige inflammatie.^2-4,8

Ook andere leefstijlgerelateerde problemen zoals een dysbiose in de darmen en het metabool syndroom kunnen leiden tot deze niet-adequate chronische ontstekingsreacties. Naast de medicamenteuze behandeling lijkt veranderen van de leefstijl dus een logische stap bij mensen met reumatoïde artritis.^5,9 Ook patiënten geven aan hier behoefte aan te hebben.⁶

Voeding is bijvoorbeeld een belangrijk aspect. Ons westerse dieet met relatief veel dierlijke producten en (ultra)bewerkte voedingsmiddelen is geassocieerd met een lagere kans op het bereiken van remissie, en hogere scores van ziekteactiviteit. Een meer plantaardig eetpatroon daarentegen heeft anti-inflammatoire aspecten en blijken de symptomen en de ziekteactiviteit bij reumatische aandoeningen te verminderen.^1,3,7,10 

Voor beweging zijn deze effecten eveneens aangetoond. Mensen met reumatische klachten hebben de neiging minder te bewegen, terwijl beweging juist het fysiek functioneren en de kwaliteit van leven kan verbeteren. Dit komt deels door een verbetering in spierkracht- en functie, maar beweging heeft ook een anti-inflammatoire werking en het draagt bij aan een betere cardiometabole gezondheid.^8,11-13 Daarnaast spelen ook andere leefstijlfactoren als roken, alcoholgebruik, overgewicht, stress en slaap een rol.^3,9,13,14
 

In de infographic wordt de invloed van leefstijl op reumatische aandoeningen samengevat. Vraag nu direct kosteloos de infographic aan.